7 apr.Aandacht"Aandacht is het meest waardevolle geschenk dat je zowel aan jezelf als aan anderen kunt geven." - Thich Nhat Hanh Door onszelf en...
26 jun. 2023Helderheid en innerlijke rust, de kracht van stilte in extreme situatiesTe midden van chaos en onzekerheid schuilt de kracht van stilte. Het is in die momenten van bewuste rust dat helderheid en innerlijke...
19 jun. 2023Wandelen in de natuur, stap voor stap naar rust en vitaliteitElke stap die je zet tijdens het wandelen brengt je dichter bij de rust in jezelf en de schoonheid om je heen. Het vinden van rust en...
19 jun. 2023De helende kracht van kabbelend water, het vinden van troost in zelfreflectieKabbelend water heeft de kracht om mijn gedachten te kalmeren en mijn ziel te troosten. In die zachte beweging vind ik een spiegel van...